牙齿美白一般可以保持十年以上，要看个人的恢复效果，选择的治疗方法以及术后牙齿护理等等。有些人在选择牙齿美白手术之后，没有保护好正常的口腔清洁，经常不注意护理，那么口腔会出现感染，大量的色斑之类的牙齿当中，影响美白效果。

牙齿美白的效果一般可以保持十年到30年左右，但前提条件是在术后调整好自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息，不要让牙齿受到严重的伤害。另外牙齿美白也可能会出现副作用，包括水肿，疼痛等等，需要恢复一段时间才能够发挥功效。

冷光美白牙齿是近几年非常流行的，也是许多爱美人士的首要选择，效果也是非常好的，一般情况下，普通激光美白牙齿可以保持一年左右，但是不同的激光维持时间也是不同的，建议爱美者选择适合自己的美白方法。采用冷光美白牙齿，效果至少能够保持2年，注意饮食维持时间更长。

冷光美白在术后一把是可以保持2年左右，冷光美白可以维持的时间是因人而异的，并没有一个固定的时间点。在刚刚做完手术之后的一天内，牙齿非常容易染上有色物质，所以在这几天里好不要食用有色的物质，如茶、咖啡、可乐和红酒这些饮料，酱油等深色的食物也不建议吃。冷光美白牙齿本身就不是永久性的。

一般来说在牙齿美白后可以保持2年左右，但是每个人的保持时间也都不尽相同，主要和每个人的牙齿结构、生活习惯和饮食习惯等有关，所以在牙齿美白后还是需要注意保养，以保证美白效果更持久。另外和牙齿美白的方法也一定的关系。

一般来说在牙齿美白后可以保持2年左右，但是每个人的保持时间也都不尽相同，主要和每个人的牙齿结构、生活习惯和饮食习惯等有关，所以在美白后还是需要注意保养，以保证美白效果更持久。另外和美白的方法也一定的关系。

牙齿美白后能保持多久与术后的护理有很大的联系。比如一些重度四环素牙患者，第一次冷光美白治疗后的效果可能不太明显，但是第二次牙齿美白治疗后，牙齿的美白效果就会相当稳定，只要注意做好日常护理，效果可以维持很长一段时间。牙齿美白后一定要注意24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。一个星期内好不要吃有染色的食物，例如麻辣火锅、槟榔等，避免牙齿在美白后吸收色。

冷光牙齿美白手术术后效果比较好，瞬间让自己的牙齿变得洁白无比。一般情况下如果做冷光牙齿美白的话，可以维持1到2年左右的时间，但是在此期间你一定要注意保持良好的生活习惯，早中晚都要刷牙，平时尽量不要吃一些酸的东西，保护好牙釉质。

激光美白牙齿一般能维持一年。费用比较昂贵，但是要注意自己的口腔清洁，早晚要刷牙，饭后漱口，不喝碳酸饮料，忌烟酒，不吃有色素的东西。还是建议你到正规的医疗机构去就诊。根据医生的治疗方案，合理的用药，积极的配合医生的治疗，切勿乱用药物，以免尊重自身的病情。

牙齿的冷光美白要看牙齿的情况的，但一般维持时间在两年左右的，也需要看个人情况建议先去医院具体检查一下牙齿的情况，再根据牙齿的情况进行牙齿的美白，看能提高几个色阶